700 bin kişinin Alzheimer ve diğer demans türleriyle yaşadığı tahmin ediliyor. Nüfusun yaşlanmasıyla birlikte bu sayının 2050 yılına kadar 2-2,5 katına çıkabileceğine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Yasemin Biçer Gömceli, erken tanı ve değiştirilebilir risk faktörlerinin kontrol altına alınmasının önemine dikkat çekti.
21 Eylül Dünya Alzheimer Günü dolayısıyla açıklamalarda bulunan Memorial Antalya Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Gömceli, Alzheimer hastalığının dünya genelinde giderek büyüyen bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini ve her yıl yaklaşık 10 milyon civarında yeni vaka görüldüğünü aktardı. Gömceli, Alzheimer’ın gelecek yıllarda Türkiye’nin de çok önemli halk sağlığı sorunlarından biri haline gelebileceğine dikkat çekti.
Riski azaltmak için 8 öneri
“Unutkanlık fark edildiğinde uzmana başvurulmalı” diyen Prof. Dr. Gömceli, Alzheimer ve diğer demans risklerini azaltmak için sekiz öneride bulundu.
1. Haftada en az 150 dakika orta seviyede fiziksel aktivite yapılmalı.
2. Akdeniz veya DASH tipi beslenme tarzı benimsenmeli.
3. Tansiyon, kan şekeri ve kolesterol kontrol altında tutulmalı.
4. Sosyal ve zihinsel aktiviteler sürdürülmeli.
5. İşitme ve görme sorunları ihmal edilmemeli.
6. Sigara ve aşırı alkolden uzak durulmalı.
7. Kaliteli uyku ve stres yönetimine dikkat edilmeli.
8. Kafa travmalarından korunulmalı.
